夏至养生正当时！冬病夏治的黄金时间，错过再等一年！

夏至已至，阳气鼎盛。中医认为冬至阳生，夏至阴生，此时正是冬病夏治的关键窗口期。从夏至到三伏结束的这段时间，人体腠理开泄、气血通畅，正是驱散寒湿、培补元气的黄金时节

阅读详情

端午时节艾灸养生：传统智慧与现代健康的融合

端午节，作为中华民族的传统节日之一，承载着深厚的文化内涵与丰富的民俗活动。除了赛龙舟、吃粽子等广为人知的习俗外，端午节还蕴含着独特的养生智慧，其中艾灸便是最具代表

阅读详情

霜降后，养生有“三防”，防不住是白忙！

阅读详情

半躺虽舒服，但是更伤腰！

结束一天的工作回到家，吃饱喝足，然后半躺在沙发上看电视、玩手机，感觉真惬意! 但是这种舒服的姿势，却在无形中逐渐损伤我们腰部。 半躺很伤腰 我们常说坐下休息休息，认为坐

阅读详情

颈椎病和枕头有关系吗？

不少人每天早上醒来，都感觉肩膀酸痛、僵硬，好像睡了个假觉。有没有想过，其实是枕头的打开方式不对！ 枕头不仅是睡眠舒适所需，而且还是防治颈椎病的必需品，有颈椎病的患者

阅读详情