夏至养生正当时！冬病夏治的黄金时间，错过再等一年！_长沙颐而康颈肩腰腿痛医院有限公司_中医专科医院

夏至养生正当时！冬病夏治的黄金时间，错过再等一年！

2025-06-22

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夏至已至，阳气鼎盛。中医认为"冬至——阳生，夏至——阴生"，此时正是"冬病夏治"的关键窗口期。从夏至到三伏结束的这段时间，人体腠理开泄、气血通畅，正是驱散寒湿、培补元气的黄金时节。今天为您揭秘千年中医智慧结晶——三伏贴的养生奥秘。

【冬病夏治的时空密码】

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。最有代表性治疗方法就是“三伏贴”。

【三伏贴如何“防病治病”】

三伏贴，一种结合了针灸、经络与中药学的传统中医季节性疗法。通过中药直接贴敷于穴位产生微面积化学性、热性刺激，能疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃、鼓舞阳气、调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强。从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、“防病治病”的功效。

【三伏贴适宜病症】

1、呼吸系统：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒、慢性咳嗽等冬季易加重的疾病。
2、消化系统：虚寒型慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食、脾胃虚弱等。
3、骨关节：类风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、老寒腿等属寒湿或阳虚证者。
4、妇科：宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎、产后身痛等虚寒证患者。
5、儿科：体虚易感、哮喘、遗尿、发育迟缓等。
6、亚健康调理：阳虚体质（怕冷、手足冰凉）、易疲劳、免疫力低下者。